السبت، 4 يوليو 2015

روابط مهمة جدا لكل المتداولين في #السوق #السعودي و #الكويتي

هذه الروابط مهمة جدا لكل من يتداول في البورصة

السوق السعودي


رابط  مرتب حسب القطاعات
http://www.q8-one.com/ksa.php

رابط يفرز الشركات حسب التداول
http://www.q8-one.com/ksa2.php

رابط الدعم والمقاومة
http://www.q8-one.com/ksa3.php

السوق الكويتي 

رابط الشركات حسب رقم التداول
http://www.q8-one.com/q.php

رابط يصنف الشركات حسب تداولها:
http://www.q8-one.com/q2.php
رابط الدعم والمقاومة
http://www.q8-one.com/q3.php




تطبيق للمتداولين على اجهزة الاندرويد 
https://play.google.com/store/apps/details?id=natchcenter.com.q8one

الجمعة، 3 يوليو 2015

علاج #الصداع في شهر #رمضان ، ماهي الأسباب الصداع


#علاج #الصداع #شهر #رمضان وتعرف أسبابه

صيام شهر رمضان هو من اركان الإسلام الذي حثنا عليها ديننا الحنيف , وخلال هذا الشهر يصوم المسلمون من شروق الشمس الى غروبها , والكثير من الاشخاص الذين يصومون خلال شهر رمضان يعانون من صداع خفيف أو معتدل نتيجة لعوامل عديدة منها نقص السكر في الدم ، و نقص مادة الكافيين ، وتغير أنماط النوم والإجهاد من الصيام .
في دراسة استطلاعية اجريت على مدى أربعة أشهر في جامعة مالايا , وهذه الاشهر الأربعة شملت شهرين قبل رمضان وشهر رمضان وشهر بعد رمضان , وتم دراسة الصداع في ثلاثة وثمانين شخص خلال هذا الوقت ، وفي نهاية كل شهر كانت شدة الصداع تزداد مع ازدياد الألم المزمن , ووجد الباحثون أن شدة الألم تزداد 48 ٪ , ووجد ان الصيام خلال شهر رمضان يكون سببا للصداع .

بداية الصداع غالبا ما تحدث في فترة ما بعد الظهر أو في المساء قبل كسر الصيام , و تردد الصداع يزيد عاده خلال فترة الصيام .
الأشخاص المعرضون للصداع في أوقات أخرى من السنة هم الأكثر تعرضا للإصابة بالصداع في فترة الصيام , وأيضا بعض المرضى الذين يعانون من الصداع خلال هذا وقت الصيام لا يكون لديهم تاريخ للصداع أو الصداع النصفي .
كيفية القضاء على الصداع أثناء الصيام خلال شهر رمضان :


انسحاب الكافيين من الأسباب الأكثر شيوعا للصداع أثناء الصيام , و يمكن للمرضى أن يتجنبوا الإصابة بالصداع عن طريق الحد من استهلاك الكافيين خلال الأسابيع التي تسبق شهر رمضان ، في حين أن شرب كوب من القهوة قبل بدء الصوم أثناء السحور قد يمنع انسحاب الكافيين والصداع , ولكن الكافين له اضرار لأنه يمكن ان يسبب الجفاف وانسحاب الماء من الجسم .
نقص سكر الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم ) يمكن أيضا أن تسبب الصداع في كثير من الأشخاص خصوصا في وقت الصيام , إذا تم تناول وجبة ذات محتوى عالي من السكر قبل بدأ الصيام ، فإنه يمكن أن يسبب ارتفاعا سريعا في مستويات السكر في الدم يتبعه انخفاض سريع بسبب انتاج كمية كبيرة من هرمون الأنسولين , مما يؤدي إلى الصداع , و تناول وجبة ذات محتوى سكر منخفض قبل الصوم قد يمنع الصداع أثناء النهار .
الجفاف هو سبب اخر من أسباب الإصابة بالصداع ، وعدم وجود كمية كافية من السوائل قبل بداية الصيام يمكن أن يسبب الصداع , وذلك لأن الدماغ البشري يحتوي على أكثر من 75٪ من المياه ، كما أنه حساس جدا لكمية المياه في الجسم , و عندما يكتشف الدماغ أن إمدادات المياه منخفضة جدا ، فإنه يبدأ في إنتاج الهيستامين الذي يسبب الألم والتعب المباشر وخصوصا الصداع , ولتجنب ذلك يجب الحصول على كمية كافية من السوائل خصوصا قبل البدأ في الصيام وقت السحور , كما انه عند كسر الصيام يجب شرب كمية كافية من المياه وذلك لأن الجسم يكون قد فقد كميات كبيرة من السوائل خلال الصيام .
الذين يعانون من الصداع خصوصا وقت الصيام ينبغي عليهم تجنب التعرض لمحفزات تسبب الصداع مثل احتباس السوائل، والإجهاد، والتعب وقلة النوم خلال شهر رمضان ، حيث أن اغلب الدراسات بينت ان الراحة والنوم في كثير من الأحيان تساعد على منع التعرض للصداع والألم في كثير من الأحيان .
الأدوية الصيدلية :
يمكن استخدام دواء وقائي يستمر لفترة اثني عشر ساعة كاملة من الصيام وهذا الدواء عبارة عن قرص من نابروكسين الصوديوم ، و التي تؤخذ على شكل جرعة واحدة من 500 ملجم .
الحاجة الى زيارة الطبيب :
اذا كان الصداع يؤثر عليك سلبا اثناء الصيام فيمكنك الإفطار وتعويض اليوم بعد رمضان , و إذا استمرت الصداع بعد شهر رمضان أو أصبح أشد عن الطبيعي ، ينصح المرضى بزيارة الطبيب فورا .
لتجنب الصداع خلال شهر رمضان ، يجب اتباع النصائح التاليه :


• الحفاظ على تناول السحور في أوقات منتظمة وتأخيره قدر الإمكان قبل صلاة الفجر كما وصانا النبي محمد صلى الله علية وسلم ، كما أن السحور يجب أن يحتوي على مستويات عالية من السكر , و الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب عليهم عمل فحوص منتظمة لنسبة السكر في الدم لضبط جرعات الأدوية ، وأوقات وجبات الطعام , والتأكد من تناول بعض الأدوية خلال السحور للحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابت لفترة طويلة ، وبالتالي منع الصداع اثناء نهار رمضان .
• تقليل تدريجي للمنشطات مثل الكافيين ، حتى أن الأشخاص الذين اعتادوا على تناول مشروبات الكافين يوميا , عليهم تقليل الكميات تدريجيا حتى تقل مستويات الكافيين في الدم تدريجيا ، وتجنب خفض الكافين بشكل مفاجئ لأن هذا يؤدي إلى سوء المزاج خلال نهار رمضان اثناء الصيام .
• تناول جرعة كافية من فيتامين B2 لأن هذا يمنع الصداع الناجم عن الجوع ، في حين أن الفيتامينات G و H تقلل أيضا أثر الصداع .
• محاولة النوم 7 ساعات في اليوم الواحد ، حيث اثبتت الدراسات ان الأشخاص المعرضون لسوء المزاج والصداع الدائم ينامون أقل من 5 ساعات .


المصدر: منتدي q8-one.com

#علاج نمو #الشعر تحت الجلد (علاج سهل وبسيط)


#علاج #الشعر الجلد (علاج وبسيط)


أعراض الشعر النامي تحت الجلد :
الشعر النامي أكثر وضوحاً عند الذكور في منطقة اللحية و الذقن و الخدين و الرقبة و يمكن أن يظهر في فروة الرأس الذين يحلقوا رؤسهم و المناطق الأكثر شيوعاً للشعر النامي مثل الإبطين ،العانة ، الساقين . وصفات لعلاج الشعر الزائدفي الجسم
علامات الشعر النامي :
  • النتؤات الصغيرة .
  • بثور صغيرة .
  • سواد الجلد .
  • ألم .
  • حكة .
يجب رؤية الطبيب في حالة النمو المفرط للشعر و تسمي الشعرانية لكي يحدد الطبيب إذا كان نمو الشعر ناتج عن الشذوذ الهرموني و يمكن علاج هذه الحالة بسهولة .
أسباب الشعر تحت الجلد :
تؤدي بصيلات الشعر المنحني تؤدي إلي ظهور الشعر المجعد و هذا يحفز من نمو تحت الجلد من جديد و بمجرد قص الشعر يبدأ في النمو مرة أخري . كما أنه عند حلق الشعر الجاف يؤدي إلي ظهور الشعر النامي . أيضاً قد تعاني من الشعر النامي في حالة شد الجلد عن حلق الشعر لأن هذا يجرح البشرة و يؤدي إلي دخول الشعر في الجلد . أيضاً نتف الشعر يمكن أن يؤدي إلي بقاء جزء من الشعر تحت الجلد .
عندما يخترق الشعر بشرتك . الأشخاص الذين يعانوا من مستويات عالية من هرمونات جنسية يمكن أن تؤدي إلي نمو الشعر الزائد .
مضاعفات الشعر النامي :
  • حدوث عدوي بكترية ( نتيجة الخدش ) .
  • سواد الجلد ( فرط التصبغ ) .
  • ندبات دائمة .
  • نتوءات الحلاقة .
التجهيز لموعد الطبيب :
يجب أن تلجأ إلي طبيب مختص ( طبيب أمراض جلدية ) لذلك يجب أن الإستعداد لموعد الطبيب بقدر الإمكان و إليك مجموعة من المعلومات التي قد تساعدك قبل التوجه إلي الطبيب .
  • كتابة أي أعراض تعاني منها حتي إذا لم يكن لها صلة .
  • كتابة قائمة بالمعلومات الشخصية الرئيسية .
  • كتابة قائمة بالأدوية و الفيتامينات .
إليك مجموعة من الأسئلة التي قد توجها إلي الطبيب :
  • ما هو السبب الأكثر لحالتك ؟
  • هل أحتاج للقيام بأي إختبارات ؟
  • هل حالتي مزمنة ؟
  • ما هي البدائل التي أحتاج إلي القيام بها ؟
  • هل هناك وصفات بديلة للدواء ؟
  • هل توصي ببعض الأمور لكي أقوم بها ؟
أسئلة يمكن أن يوجها الطبيب ؟
  • منذ متي و أنت تعاني من هذه الأعراض ؟
  • هل الأعراض مستمرة أم متقطعة ؟
  • هل الأعراض شديدة ؟
  • هل توجد أعراض أسوأ ؟
  • ما هي طريقة الحلاقة الصحيحة ؟
  • ما هي افضل تقنية لإزالة الشعر ؟
أدوية يمكن أن يصفها الطبيب :
للمساعد في تخفيف ظهور الشعر النامي حاول تقليل حلاقة الشعر ، عدم نتف الشعر ، الشمع حتي تتحسن حالته في حالة عدم الإستجابة يمكنك اللجوء إلي الليزر الذي يمنع نمو الشعر تحت الجلد مرة أخري .
قد يصف الطبيب بعض الأدوية تساعد في التحكم في حالتك الصحية :
  • مجموعة من الأدوية التي تساعد علي إزالة خلايا الجلد الميت مثل الرتينوئيدات و تطبيقه علي البشرة مثل التريتينوين و مكونات أخري مثل الرينوا ، ريتين و هذه العناصر تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة .
  • قد يصف الطبيب كريمات لتخفيف الإلتهابات مثل كريم السترويد.
علاجات منزلية للتخلص من الشعر النامي تحت الجلد :
السكر : يساعد السكر في تقشير الجلد و التخلص من الشعر النامي لأنه يعمل علي تقشير البشرة بلطف حيث يتخلص من خلايا الجلد الميتة و يساعد الشعر النامي في الخروج من الجلد بالإضافة إلي أنه يترك البشرة ناعمة .
طريقة الإستخدام :
  • خلط كوب من السكر الأبيض مع نصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت الجوجوبا .
  • إضافة 10 قطرات من من زيت شجرة الشاي و زيت اللافندر العطري .
  • تطبيق كمية صغيرة من الخليط علي الجلد و فرك الجلد في حركة دائرية لبضع دقائق ثم غسله بالماء الفاتر .
  • يمكنك تكرار هذه الطريقة لمدة مرة واحدة في الإسبوع أو مرتين حسب الحاجة .
  • يمكنك تخزين الكمية المتبقية في وعاء محكم لإستخدامها في المستقبل .
صودا الخبز : تمتلك صودا الخبز تأثير مهدئ علي الجلد لأن لها خصائص مضادة للإلتهابات بالإضافة إلي أنها تخفف من الحكة و تقليل الإحمرار الناتج عن الشعر النامي .
طريقة الإستخدام :
  • إمزجي معلقة من صودا الخبز و كوب واحد من الماء ثم غمس قطعة من القطن في المحلول و تطبيقها علي الجلد المصاب و تركه مدة خمس دقائق قبل غسله بالماء البارد . يمكنك تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات يومياً حسب الحاجة .
  • يمكنك أيضاً عمل خليط لتدليك البشرة بخلط معلقة صغيرة من من صودا الخبز و الشوفان و معلقة واحدة من الماء و العمل علي مزج هذه المكونات معاً لعمل عجينة و تطبيق الخليط برفق علي البشرة لمدة لا تزيد عن خمس دقائق ثم غسله بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذه الطريقة يومياً .
زيت شجرة الشاي : يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للإلتهابات و الجراثيم و يساعد في إلتئام الجروح و منع العدوي .
طريقة الإستخدام :
  • ضيفي خمس قطرات من زيت شجرة الشاي إلي الماء المقطر و تطبيق الزيت المخفف علي الجلد المتضرر بعد غسل المنقطة بالصابون لتنظيفها من البكتريا و ترك زيت شجرة الشاي علي الجلد لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء الفاتر . يمكنك القيام بذلك مرتين يومياً حسب الحاجة .
  • يمكنك أيضاَ تجربة خليط جديد من زيت شجرة الشاي مع معلقة واحدة من زيت الزيتون ثم وضع الخليط علي المنطقة المتضررة و التدليك بلطف لبضع دقائق مع العمل علي ترك الخليط لمدة 10 دقائق . يمكنك تكرار هذا العلاج مرتين يومياَ.
الإسبرين : يساعد الإسبرين في الحد من ظهور الإحمرار و الإلتهابات و هما من أكثر الأعراض شيوعاً للشعر النامي لأن له خصائص مضادة للإلتهابات حيث يساعد الإسبرين في مقاومة التورم و تقليل العدوي و الإلتهابات كما أن حمض الصفصاف يساعد في التخلص من الجلد الميت لتخفيف الشعر النامي .
طريقة الإستخدام :
  • قومي بنقع إثنين من أقراص الإسبرين في معلقة من الماء الدافئ حتي تحصلي علي عجينة متسقة .
  • ضيفي المعجون علي المناطق المتضررة .
  • إتركي العجينة لمدة 10 دقائق ثم غسلها بالماء الدافئ .
  • يمكنك تكرار ذلك مرة أو مرتين في اإسبوع .
الملح : يعمل الملح كمقشر طبيعي للبشرة حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية و إلتئام الجروح و تقليل التورم .
طريقة الإستخدام :
  • قومي بمزج معلقة و نصف من الملح في كوب من الماء الفاتر .
  • إغمسي قطعة قطن في الخليط و تدليك الأماكن المتضررة بها .
  • إتركي المزيج لبضع دقائق قبل غسله بالماء .
  • يمكنك تكرار ذلك مرتين يومياً لتقليل الشعر النامي .
أكياس الشاي الأسود :
  • تساعد أكياس الشاي الأسود في التخلص من الشعر النامي . و ذلك لأن الشاي الأسود يحتوي علي حمض التانيك الذي يقلل من الإلتهابات و الإحمرار و بالتالي يعمل علي تهدئة الجلد .
  • قومي بل أكياس الشاي الأسود في الماء الدافئ و تدليك المنطقة المصابة لمدة 2 – 3 دقائق يمكنك تكرار هذه العملية يومياً حسب الحاجة . .
الصبار : الصبار من العلاجات المنزلية الفعالة في التخلص من الشعر النامي لأن له تأثير مهدئ و تخفيف الحكة و الإلتهابات الناجمة عن الشعر النامي و يترك البشرة رطبة و بذلك فهو يقدم الإغاثة الفورية للشعر النامي .
طريقة الإستخدام :
  • قومي بإستخراج جيل الصبار .
  • دلكي الأماكن المتضررة و الجلد الملتهب بالجل و تركه حتي يجف لمدة نصف ساعة .
  • غسل الجلد بالماء الفاتر .
  • يمكنك تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات يومياً .
العسل : يحتوي العسل علي خصائص مضادة للجراثيم تمنع المناطق المتضررة من الإصابة بالعدوي . بالإضافة إلي أن العسل يقلل من التورم و الإلتهابات .
طريقة الإستخدام :
  • طبقي كمية من العسل مباشرة علي الجلد .
  • إتركيه في الهواء حتي يجف لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء البارد .
  • يمكنك تكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً حسب الحاجة .
خل التفاح : يمتلك خل التفاح خصائص مضادة للإلتهابات التي تساعد في تخفيف الإلتهاب و تهدئة البشرة بالإضافة إلي أنه يقوم بقتل البكتريا الموجودة في الجلد و بالتالي يحمي من خطر العدوي .
طريقة الإستخدام :
  • بإستخدام قطعة من القطن ، طبقي خل التفاح علي المنطقة المصابة .
  • إتركيه علي البشرة لفترة ثم غسله بالماء الفاتر .
  • يمكنك تكرار هذا العلاج مرتين يومياً .
الخيار : يمتلك الخيار خصائص مضادة للإلتهابات لها تأثير فعال في التخلص من أعراض الشعر النامي المزعجة .بالإضافة إلي أن الخيار يحتوي علي فيتامين ج الذي يخفف من الحكة و الألم .
طريقة الإستخدام :
  • قومي بوضع شرائح الخيار الطازجة في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم تدليك الأماكن المصابة بالخيار ، و القيام بذلك عدة مرات في اليوم للحصول علي نتائج إيجابية .
  • يمكنك هرس الخيار مع إضافة الحليب لعمل العجينة ثم وضع الخليط في الثلاجة لبضع دقائق . ثم العمل علي نقع قطعة قماش في الخليط و تطبيقه علي الأماكن المتضررة لبضع دقائق ثم غسله بالماء الفاتر. يمكنك إستخدام هذا العلاج مرتين يومياً .
  • في حالة إستخدام هذه العلاجات المنزلية و عدم الإستجابة يجب إستشارة الطبيب حول العلاج المناسب لحالاتك و يساعدك في التخلص من الشعر النامي بطريقة فعالة .

المصدر: منتدي q8-one.com